Estragegias de Prevención contra el COVID-19

Tres de las formas más importantes de prevenir la propagación de COVID-19 son lavarse las manos, distanciarse físicamente y usar una máscara. Obtenga más información sobre estos métodos a continuación. El COVID-19 se puede propagar a través del tacto. El virus puede propagarse de las manos a los ojos, la nariz o la boca cuando se toca la cara. Lavarse las manos regularmente con agua y jabón O usar desinfectante para manos mata cualquier virus que pueda estar en sus manos y evita que ingrese a su cuerpo.

Todo lo que necesitas es jabón 🧼 y agua 🚰. Mójese las manos con agua y luego use jabón. Frótese las manos hasta formar espuma durante 20 segundos. Asegúrate de frotar las palmas de las manos, luego frota el dorso de las manos, entre los dedos y luego con las yemas de los dedos. Luego enjuague el jabón de sus manos. Siga los ocho pasos de esta imagen para lavarse las manos correctamente.

1. Frote las palmas juntas
2. Frote el dorso de ambas manos
3. Entrelace los dedos y frotar las manos
4. Entrelace los dedos y frota el dorso de los dedos de ambas manos
5. Frote el pulgar de manera rotatoria seguido por el área entre el índice y el pulgar de ambas manos
6. Frote las yemas de los dedos en la palma de ambas manos
7. Frote ambas muñecas de manera rotatoria
8. Enjuague y seque

Lávese las manos varias veces durante el día, especialmente:

• Después de cuidar a los enfermos;
• después de toser o estornudar;
• después de tocar superficies que otras personas tocan, por ejemplo, cerraduras;
• antes de preparar alimentos, comer o alimentar a otros; 🍲
• después de ir al baño; 🚽
• antes de tocarse la nariz o la cara; 😐
• después de trabajar con animales o desechos animales.

Si no tiene agua y jabón, use desinfectante con al menos 70 % de alcohol durante 20 segundos. Frote sus palmas, el dorso de sus manos y entre sus dedos.

¡RECUERDA taparte la tos! 🤧 ¡Usar un pañuelo para cubrirse la boca cuando tose o estornuda puede ayudar a detener la propagación de COVID-19! Si no tiene un pañuelo, tosa en la parte interior del codo para ayudar a detener la propagación. Depende de cada uno de nosotros ayudar a frenar la propagación del virus.

El distanciamiento físico evita que la enfermedad se transmita de una persona a otra. Mantenga una distancia de al menos 6 pies o 2 metros de los demás cuando esté fuera de su casa. Evite lugares concurridos como mercados, lugares de culto y transporte público. Cuando esté en el interior o en el transporte público con otras personas, abra las ventanas para permitir que fluya el aire.

¡El hecho de que necesite estar físicamente distanciado para ayudar a detener la propagación de COVID-19 no significa que deba dejar de ser social! Anime a las personas a que se controlen entre sí por teléfono o a través de las redes sociales.

Al cuidar a un paciente sospechoso de COVID-19, las dos partes más importantes de su cuerpo que debe cubrir son la nariz y la boca. Usar el tapabocas 😷 ajustada sobre la nariz y la boca es una forma importante de prevenir la propagación de COVID-19. Asegúrese de que su tapabocas 😷 le quede bien, cubra su nariz, boca y barbilla, y que no haya espacios en el costado donde el virus pueda entrar o salir.

Los tapabocas 😷 pueden ayudar a protegerte a ti y a quienes te rodean del COVID-19, especialmente cuando es posible que no puedas mantener una distancia de 2 metros de los demás en lugares públicos. Además de usar tu tapabocas 😷, asegúrate de lavarte las manos con jabón 🧼 antes de ponértela o quitártela.